Mundo Socios
Mundo Socios

Spinning

Descripción
  • El principal objetivo del Spinning es mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza y la resistencia en las piernas, quemar calorías y mejorar la condición física general. Además, proporciona un entrenamiento de bajo impacto, lo que lo hace ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.

    Beneficios:

    Mejora la resistencia cardiovascular.
    Quema calorías de manera eficiente, favoreciendo la pérdida de peso.
    Fortalece las piernas, especialmente los cuádriceps, los glúteos y los músculos de la pantorrilla.
    Aumenta la resistencia muscular y la fuerza en general.
    Proporciona un entrenamiento de bajo impacto, reduciendo el riesgo de lesiones en articulaciones y ligamentos.
    Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés gracias a la liberación de endorfinas.
Horarios
Spinning
Martes y Jueves:
07:45 – 08:45 hrs
Lunes :
20:00 – 21:00 hrs
Miércoles y jueves: 
20:00 – 21:00 hrs
 
Lugar
Clases
  • Sala Fitness
Cuerpo Técnico
Rodrigo Aranda - Profesor
Rodrigo Aranda - Profesor
Actividades

There is no Event

Nuestras Novedades sobre Spinning

EVENTO DISCO SPINNING

29 Abril, 2025

Un gran éxito obtuvo el evento Disco Spinning, organizado por el área fitness, para los socios de Club Deportivo Alemán. La actividad se realizó el

Leer más »
Cargar más noticias

Fitness

Zumba

Funcional

Attack y Combat

Spinning

GAP

Adulto Mayor

Pilates

Yoga

Localizado

TRX - FUNCIONAL

Bailes Latinos

Sala de Musculación

Sauna

SKAT