Acondicionamiento Físico Adulto Mayor

Descripción

Las clases para adultos mayores son programas diseñados específicamente para satisfacer las necesidades y capacidades físicas de las personas de edad avanzada. están enfocadas en promover la salud, la movilidad y el bienestar general de los participantes.

Beneficios:
Ejercicio aeróbico de bajo impacto.
Ejercicios de fuerza.
Ejercicios de equilibrio y coordinación: Flexibilidad y estiramiento
Ejercicios de respiración y relajación.
Adaptaciones y modificaciones de ejercicios. Ambiente social y de apoyo.

Horarios
Acondicionamiento Físico Adulto Mayor

Grupo 1: Lunes, miércoles y viernes: 10:10 – 11:10 (Cupos cerrados)

Grupo 2: Lunes, miércoles y viernes: 11:00 – 12:00 (Cupos abiertos)

Lugar
Clases

Cuerpo Técnico

Actividades

Oct 03

11:30 - 13:00

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