Entrenamiento localizado, también conocido como “entrenamiento de fuerza localizada” o “entrenamiento de resistencia localizada”, implica un enfoque específico en el fortalecimiento y tonificación de grupos musculares específicos del cuerpo. A diferencia de los ejercicios cardiovasculares que involucran movimientos de cuerpo completo, el entrenamiento localizado se centra en trabajar áreas específicas del cuerpo para desarrollar fuerza, definición muscular y mejorar la estética.
Beneficios:
Lunes, miércoles y viernes: 09:10 – 10:10
Uno de los pilares fundamentales de nuestra institución son los deportistas. En este contexto, es nuestro objetivo educar, prevenir y fomentar un estilo de vida
Reconocemos la importancia de la planificación y coordinación adecuados para maximizar el rendimiento de nuestras clases fitness y garantizar una experiencia positiva para nuestros miembros.
