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Spinning

Descripción
  • El principal objetivo del Spinning es mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza y la resistencia en las piernas, quemar calorías y mejorar la condición física general. Además, proporciona un entrenamiento de bajo impacto, lo que lo hace ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.

    Beneficios:

    Mejora la resistencia cardiovascular.
    Quema calorías de manera eficiente, favoreciendo la pérdida de peso.
    Fortalece las piernas, especialmente los cuádriceps, los glúteos y los músculos de la pantorrilla.
    Aumenta la resistencia muscular y la fuerza en general.
    Proporciona un entrenamiento de bajo impacto, reduciendo el riesgo de lesiones en articulaciones y ligamentos.
    Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés gracias a la liberación de endorfinas.
Horarios
Spinning
Martes y Jueves:
07:45 – 08:45 hrs
Lunes, Miércoles y jueves: 
20:00 – 21:00 hrs
Sábado: 09:00 – 09:50 hrs
 
Lugar
Clases
  • Sala Fitness
Cuerpo Técnico
Rodrigo Aranda - Profesor
Rodrigo Aranda - Profesor
Actividades

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