Fitness

Yoga

Es una disciplina India, que suele estar combinada con la meditación, los mantras, la respiración, etc. Cuenta con una serie de ejercicios y posturas, que ayudan a un mejor control

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Power Aerobic

Ejercicios cardiovasculares que se realizan siguiendo el ritmo de la música para fortalecer los músculos y mejorar la resistencia. Puede incluir el uso de pesas para aumentar nuestra fuerza.

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Spinning

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular. Se realiza sobre una bicicleta estática, donde se trabajan principalmente piernas y glúteos. Suele complementarse con música y coreografías, lo que hacen el deporte

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