Una extenuante y entretenida jornada promete ser la clase de larga duración de spinning, este sábado 30 de noviembre. Desde las 10:00 hrs., y durante 2 horas, los entusiastas deportistas
Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del
Es un ejercicio que consiste en el control del cuerpo y la mente. Se realizan movimientos corporales precisos y controlados. Tiene beneficios en la musculatura, flexibilidad y en el estado
Es una disciplina India, que suele estar combinada con la meditación, los mantras, la respiración, etc. Cuenta con una serie de ejercicios y posturas, que ayudan a un mejor control
