10 Marzo, 2014
- + (056) (41) - 246 5950
- secretaria@deportivoaleman.cl
- Camino El Venado 715, San Pedro de la Paz - Chile
La gimnasia localizada se caracteriza por una rutina de entrenamiento en la cual se aplican ejercicios específicos según la zona del cuerpo que se desea ejercitar. El resultado de esta rutina
Glúteos-abdominales-piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces, son las más afectadas por la vida sedentaria.
Entrenamiento localizado cuyo objetivo es fortalecer y tonificar todos los grupos musculares, utilizando implementos con sobrecarga, tales como barras discos y mancuernas, entre otros.