Agenda de Actividades

    1. Torneo Scorpio de Vóleibol Máster Damas / Cabrero

      diciembre 14 @ 8:00 - diciembre 16 @ 17:00
    2. VI Torneo Promesas de Chile de Básquetbol / CDA Sub12, Sub14 y Sub16 / Gimnasio San Felipe

      diciembre 14 @ 15:30 - diciembre 16 @ 17:00
    3. Inicio Temporada de Playas

      diciembre 15 @ 8:00 - 17:00
    4. Torneo de Gimnasia Artística / Villarrica

      diciembre 15 @ 8:00 - diciembre 16 @ 17:00
    5. Maratón de Zumba al Aire Libre / Sector Playa

      diciembre 15 @ 8:00 - 17:00
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    Pilates

    Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

    Cuerpo Técnico

    • Maritza Moreno (2)
      Maritza Moreno

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