Agenda de Actividades

    1. Winterschule / CDA

      julio 17 @ 9:30 - julio 20 @ 13:00
    2. Taller de Defensa Personal / Sala Fitness Tercer Piso CDA

      julio 20 @ 8:00 - agosto 3 @ 21:30
    3. Copa de Invierno de Vóleibol Máster femenino / Chillán

      julio 20 @ 8:00 - julio 21 @ 17:00
    4. Torneo Amistoso de Vóleibol Sub 14 / Colegio Almondale

      julio 20 @ 9:30 - 17:00
    5. Partido Amistoso de Básquetbol Adultos / CDA v/s Monstar / Gimnasio Otto

      julio 20 @ 21:00 - 22:30
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    Indoor Cycling

    Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional. Tiene beneficios a nivel muscular, cardiovascular, disminuye el stress, alivia dolores y fortalece los huesos.

    Cuerpo Técnico

    • Marcela Aravena
      Marcela Aravena
    • Germán Aravena
      Germán Aravena

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