Agenda de Actividades

    1. Campeonato de Gimnasia Artística / Estadio Español Chiguayante

      octubre 16 @ 8:00 - octubre 17 @ 17:00
    2. Primer Campeonato Nacional de Gimnasia Rítmica On Line / Fase 4: Final Nacional Chile

      noviembre 13 @ 8:00 - 17:00
    3. Primer Campeonato Nacional de Gimnasia Rítmica On Line / Fase 5: Final Sudamericana

      noviembre 27 @ 8:00 - 17:00











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    Full Gap

    Publicado el lunes 10, marzo, 2014

    Glúteos-abdominales-piernas.
    Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces, son las más afectadas por la vida sedentaria.