Agenda de Actividades

    1. Primer Campeonato Nacional de Gimnasia Rítmica On Line / Fase 5: Final Sudamericana

      noviembre 27 @ 8:00 - 17:00















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    Indoor Cycling

    Publicado el martes 30, julio, 2013

    Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional. Tiene beneficios a nivel muscular, cardiovascular, disminuye el stress, alivia dolores y fortalece los huesos.